2026年11月1日 林永生牧師
「凡事謝恩，因為這是上帝在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」(帖前5:18)我們在主日崇拜中向上帝獻上感恩和禱告。感恩，也是上帝子民的特徵。但生活磨人，日常生活及工作的壓力令人煩惱，怎能感恩？近年科學研究指出：每週記錄感恩事項者的幸福感顯著提升。(李雋：好好照顧、好好活著，印象文字2025年7月，頁73-75。)專家建議：每日睡前花數分鐘，回顧及寫下三至五項感恩事項，能夠為心靈注入正面能量，改善睡眠。例如：
「今天早上，陽光透過窗戶灑在臉上，使我充滿活力。」
「家人貼心的照顧，感受溫暖。」
「順利完成今天任務，獲得成就感。」
感恩有三個好處：
1.情緒調節：培養積極視角以應對壓力。
2.身心平衡：透過正向回憶緩解焦慮。
3.關係強化：增強對支持網絡的覺察。
「凡事謝恩」是超越環境的屬靈操練，使人在艱難中看見恩典，在日常生活中看見上帝信實的供應。
保羅說：「不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為上帝的善良、純全、可喜悅的旨意。」(羅12:2)「這個世界」充滿競爭、比較、虛假。但是上帝的旨意充滿善良、純淨、真實。求主助我們更新心思、心靈開啟、明辨神旨。
有時候，生活的壓力如同枷鎖，禁錮我們的心靈。讓我們學習放下（letgo），透過屬靈操練，為自己注入平靜。列王紀上19章記載：先知以利亞身心疲憊，其壓力來自耶洗別的追殺令，使他灰心極了。他起來逃命，「來到一棵羅騰樹下，就坐在那裏求死。」(王上19:4)上帝沒有離棄祂的僕人：上帝差遣天使，以溫熱餅食及輕觸喚醒以利亞。當烏雲般的負面情緒籠罩時，毋須強行驅散，只需要如同以利亞坦承倦意，繼續領受上帝透過感官餵養的恩典：一口深呼吸承載的天地氣息，一縷茶香隱含的造物美意，都是修復靈魂的屬天嗎哪。(李雋：好好照顧、好好活著，頁78。)
75週年堂慶將至，讓我們心存感恩。
上帝恩言：「自從造天地以來，上帝的永能和神性是明明可知的，雖然眼不能見，但藉著所造之物就可以了解看見，叫人無可推諉。」(羅馬書1:20)