假若，我們要活出更美滿的人生，改變是難以避免的。六月及九月份文章，我列出這書本講及八個有助改變的第一至第四個方法。今次分享第五至第八個方法。
第五個是「替代定律」。我們的思想在同一時間只能處理一件事。所以，要改變思想，行為或習慣，必須找另一種代替品。例如，要解決孩子或青少年網癮，你可以帶他去做一些他喜歡的活動，例如游水、跳舞、打羽毛球、繪畫、話劇班等等。如果他喜歡這些活動，他便會放棄或沒有時間上網了。當一個人情緒暴躁，作者會教他找一句適切的經文即時背誦，或短禱，或唱詩歌。藉著經文的提醒，神話語的力量，還有禱告，及詩歌敬拜與神聯合。代替肉體不好的意念與行為。常常這樣做便會成為習慣。使你更親近神。遠離惡事。有朋友給我文章“處理情緒70式”。面對負面的情緒，建議可以去飲或食一些可以令到自己愉快的飲品或食物 ; 去空曠地方散步或運動 ; 做家務 ; 小睡片刻 ; 與寵物玩耍 ; 看漫畫 ; 聽音樂 ; 找朋友傾談等等，共有70種方法。重點在於將視線轉向其他事情，代替現在的負面情緒。如果，經常在負面情緒中打滾的人，便需要找心理輔導員的幫忙。
第六個是「環境定律」。行為心理學認為人的反應受環境支配。所以，要改變行為，習慣，調節環境也是需要的。例如一個有觀看色情網頁習慣的年輕人，家人可以將電腦搬到大廳，加一個過濾色情網頁的程式，減少他獨自留在家中的機會，有利他解除這個惡習。作者覺得將電視台某些頻道抽出來，接收不到，也有助解決問題。
第七個是「找到能力之源」。要改變一個習慣或思想，是不容易的，連保羅也說「立志行善由得我， 只是行出來由不得我」(羅7:18)。但是，他也說「感謝神! 靠著我們的主耶穌基督就能脫離了。」 (羅7:25)。我們的能力根源是從聖父，聖子，聖靈而來的。通過讀經，禱告，詩歌讚美，我們親近上帝，順服上帝，便可以得著從神而來的力量。這是沒有什麼可以代替的。
第八個是「立約」。真正的改變不在於方法，而是在於我們是否真心渴望能夠成功改變，是否願意實行和付出代價。假若，你願意與上帝，與自己，甚至與你身邊的至愛(配偶)或團契禱伴分享你的計劃，願
意自己立志，也請他們提醒或幫助你，能夠成功的機會就更大了。
上帝恩言：「我靠著那加給我力量的凡事都能作。」(腓立比書4:13)