「我真是苦啊，誰能救我脫離這取死的身體呢？」（羅7:24）保羅所描述的是人類的處境──活在可憐、悲戚與痛苦之中，被罪折磨，身不由己。

「感謝上帝！靠著我們的主耶穌基督就能脫離了！」(羅7:25)耶穌基督是全人類的盼望！

接著，保羅告訴我們怎樣得勝肉體，隨從聖靈：

一. 賜生命聖靈的律釋放我們──「使我們脫離罪和死的律」(8:2) 。惟有我們的生命藏在基督耶穌裡，「就不定罪了」（8:1）。由此可見得救是得勝的基礎，稱義是成聖的根基。沒有得救就沒有稱義，更不能得勝和成聖。

二. 活在聖靈中──「隨從聖靈」是我們能脫離肢體中犯罪的律的重要一步。「隨從」，照著行。鍾馬田認為譯作 walk under 更好，意思是在聖靈管治之下而行。

三. 體貼聖靈──「體貼肉體的就是死，體貼聖靈的乃是生命平安 。」（8:6）「體貼」一詞在英文是 kindy, carefully consider ，意思是想得周到，做得合意。我們所想所做的是否合乎聖靈的心意，抑或是出於肉體的情慾？

懇求聖靈管理我們的生活行為，住在我們心裡，成為主人。

上帝恩言：羅馬書８：９
「如果上帝的靈住在你們心裏，你們就不屬肉體，乃屬聖靈了。人若沒有基督的靈，就不是屬基督的。」