屬靈生命成長，在於我們在追求尋求上帝的引導，信心的持續。上次簡單分享「良心醒察」這屬靈操練，有弟兄姊妹回應會作嘗試，盼能讓大家多一點掌握這操練，盼藉此分享多一點，讓禱告生活讓上帝更深觸摸你的「內心」。良心省察，又名「意識省察」，Examen 意思是「每日的反省」。
蔡貴恆牧師曾分享，意識省察是指到人的意識，即包括思想、感受、直覺、情緒和身體反應等意識。省察不是檢視、分析，而是禱告中的觀察、反思、感覺，是停下來細看或觀察，就像將自己放在天坪上，仔細的看。透過「省察」內心了解自己心靈的狀況，不單純停留在自我認知的層面，是一種感恩的操練，也是交託的學習，禱告的心態是倚靠和平靜的。另一方面，意識省察的禱告使我們建立意識自己生命狀態的習慣，並且，使我們進深地敏銳神在我們日常生活中和我們心靈中的工作，實在是非常重要的操練。
它將我的生活實況帶到主的面前，同時，也把祂帶進我的生活實況中。

*省察使我與主裡的關係愈來愈緊密；*省察揭示祂怎樣看待我每天的生活；
*省察推動我在主裡所賜的無數看顧，獻上讚美和感謝，幫助我在祂的恩典中體會主的臨在；
*省察使我有機會明認所犯的錯誤，能為此道歉，並為自己所犯下的錯誤、所受到的傷害感到哀慟，且從中獲得治癒；
*省察帶領我看清自己思想、言語、行為種種表象之下的真實情況—深入我的動機、種種心計之根源；
*省察幫助我分辨該如何面對棘手的問題，讓我知道自己需從主裡獲得怎樣的內在引導，明天才能做出正確的事，並向祂明確地祈求感謝。

保羅說：「我雖不覺得自己有錯……但判斷我的乃是主」。讓神作判斷，這就是意識禱告的真正意義。意識的重要性，是在於我們是否敏銳自己各方面的狀態，留意到是自己在操控一切（以自我作主），抑或讓主開我們的眼睛（以神作主）。意識必須經過在主裡的檢視和確定。因此，禱告與意識有非常密切的關係。禱告沒有意識，就只是空白的言詞。相反，一句簡單的禱文開始…
操練：
*回味（Relish）回味今日的美好時刻與所有的恩典 - 意識自己的身體狀態，意識自己的思想，意識自己的情緒，看看有什麼發現？你知道自己的心，今天的狀況
嗎?它是高興還是厭煩？是神清氣爽或是心事重重？它在牽掛什麼嗎？或是為什麼喜樂、感到滿足？
*懇求（Request）內心懇求天父帶領我回顧 - 從生活的表面進入與主禱告的內心世界。看看有發生了什麼？
*回顧（Review）回顧過去的這一天 - 當我們安靜，讓主向我們內心對話﹕有什麼令我感恩的事、抓狂的事、那將要發生而令我喜悅的或令我害怕的事，生命的高峰或低谷、我的罪、德行、失敗和成功等等所有的一切，都與主內心說話…
*悔改（Repent） 對失誤與過錯誠心悔改 - 除了有機會認清錯誤、祈求寬恕和治癒。
*定志（Resolve） 採取具體的行動以信心面對明天 - 跨越過往，與上主一起編織未來生活的夢想，也能與祂一起想辦法，讓聖靈幫助，能在生命中引導實現。
上帝恩言:「我雖不覺得自己有錯，卻也不能因此得以稱義；但判斷我的乃是主。」（哥林多前書4:4）