六月中至今，不少香港人，和平的參與遊行，各界人士包括宗教界、教育界、法律界、公務員、機場員工組織都紛紛表態，這些表現都令我感動。這顯示市民都醒覺，需要為自己發聲，對不公義及暴力事情說不。盼望這種醒覺，不會因得到「不如預期」的反應而停止和放棄。反之，能夠在日常生活中實踐公義，不再對身邊不公不義的事情沉默不語。但是，隨之而來的暴力事情，我們也應該說不。

暴力可能由於人心裏積存的憤怒。生氣或憤怒，可以是輕微的不悅以致強烈的暴怒；破壞性的，可以是窒礙理性的思想，甚至持續攻擊、不諒解或報復；建設性的，可以是改正缺失或引發創造性的思考，甚至促進社會公義的恢復與進步。憤怒的產生，可以是由於我們向所期望的目標進行，但受到障礙；或個人受到挫折、威脅及打擊；甚至面對一些不公不義的事情。這些容易是由於別人的舉動所引起的。

聖經說，人的怒氣本身並非是罪，只是卻不要犯罪(弗4:26)。始祖時期，上帝因為地上滿了暴力，而要毀滅人和大地。因為人是按上帝的形像被造的(創6:11，13；9:6)。所以，尊重自己及別人的生命，是敬畏上帝的表現。箴言評價輕易發怒或性情暴躁的人為愚昧；暴怒的人容易挑啟爭端，爭鬧不休。(箴14:17，29；15:18；20:3)。愚昧人見禍卻前往受害，最終自毀前途，卻埋怨上帝(箴19:3; 22:3)。

要防止因生氣或憤怒而犯罪，第一，每天親近上帝，處理好自己的心情，承認自己的憤怒，甚至焦慮和缺乏平安等負面情緒；也避免掉入“驕傲自義”的陷阱(路18:11-14)。並且相信上帝的掌管，公義的祂必施行審判(詩7:11)。第二，稍為或暫時遠離引發憤怒的資訊、人物、事情，重返正常規律的生活。第三，接納現在未能夠即時改變的處境，及自己的限制。第四，用正面積極的方法來表達，作能夠作的事情。

上帝恩言：「因為人的怒氣並不能實現上帝的義。」(雅各書1:20)